Sodobni življenjski ritem, slabša okoljska situacija in živčni stres so glavni sovražniki moške moči. Hkrati starost osebe pogosto zbledi v ozadju; težave z erektilno funkcijo so zdaj pogoste pri mladih. Obstaja veliko načinov, kako popraviti situacijo, eden najvarnejših so vitamini za moške za izboljšanje moči.
Vzroki spolnih težav
Sodobna znanost identificira številne razloge, ki zmanjšujejo moč pri moških in zmanjšujejo željo. Najbolj nevarni vključujejo:
- Ekološka situacija (stanje vode, ozračje).
- Slabe navade (kajenje, pitje alkohola, vključno s pivom).
- Nevrološke, kardiovaskularne in endokrine bolezni, ki zmanjšajo proizvodnjo testosterona in preprečujejo polnjenje penisa s krvjo med erekcijo.
- Slaba dednost.
- Slaba prehrana (uživanje mastne, začinjene, slane hrane, predelane hrane, gaziranih pijač itd. ).
- Jemanje nekaterih zdravil (sedativi, uspavala, diuretiki, antidepresivi).
- Sedeči in pasivni način življenja, ki vodi do stagnacije krvi v medeničnih organih, pa tudi prekomerne teže.
- Psihološke težave (stres, nevroze, strahovi, depresija, pomanjkanje spanja, kronična utrujenost).
Celoten sklop se začne najbolj jasno kazati po 40-45 letu starosti.
Simptomi erektilne disfunkcije se povečajo in lahko končno povzročijo impotenco. Za povečanje libida obstajajo številne metode, kot so tradicionalna medicina, zdravila, posebne masaže, fizioterapija in delo s psihologom. Vendar pa je pri skoraj vseh teh metodah priporočljivo jemati vitamine za povečanje moči.
Kateri elementi so za moškega najbolj dragoceni?
Obstaja ogromno različnih vitaminov in njihovih vrst. V določenih količinah vsi blagodejno vplivajo na moško telo. Vendar se bomo ustavili le pri nekaterih od njih in podrobneje razmislili o vitaminih za izboljšanje moči pri moških. Torej, katera imena snovi na embalaži naj pritegnejo pozornost moškega, ki v lekarni izbere vitaminsko-mineralni kompleks za moč.
Vitamin C. Pomaga povečati notranjo obrambo telesa, naredi stene krvnih žil bolj elastične, poveča prepustnost kapilar, zato ga je priporočljivo nenehno jemati v preventivne namene, to bo pomagalo povečati proizvodnjo številnih pomembnih hormonov ( serotonin, dopamin, testosteron). Rezultat jemanja te snovi je lahko:
- krepitev splošne in lokalne imunosti;
- normalizacija hormonskih ravni;
- lajšanje stresa;
- preprečevanje žilnih težav in razvoja tumorjev;
- izboljšanje razpoloženja in vitalnosti.
Pomanjkanje tega elementa v telesu povzroča pogoste prehlade in utrujenost. Živila, ki vsebujejo to snov, je priporočljivo uživati vse leto. Dnevni vnos elementa, ki ga priporočajo zdravniki, mora biti od 200 do 500 mg. Z njim so bogati naslednji izdelki:
- sveža zelišča (zelena čebula, peteršilj);
- citrusi (limone, pomaranče, grenivke);
- sveža zelenjava (paprika, zelje, korenje);
- jagode (šipek, črni ribez, jagode).
Moški, ki kadijo, morajo biti pozorni na dejstvo, da nikotin moti absorpcijo vitamina C, zato se morate bodisi posloviti od te slabe navade ali vzeti dodatne kompleksne vitamine za erekcijo.
vitamin E(topen v maščobi, znanstveno ime je tokoferol). Posebej pomemben je njegov vpliv na žleze endokrinega sistema, zlasti na hipofizo, ki je odgovorna za nastajanje spolnih hormonov, pa tudi za zorenje semenčic. Poleg tega je vitamin E pomemben za potenco, saj preprečuje nastanek mišične oslabelosti in posledično izboljšanje erekcije. Tokoferol je vključen v proces tvorbe krvnih celic. Njegovo pomanjkanje v telesu zmanjša libido, poslabša erekcijo in povzroči povečanje telesne mase zaradi povečanega odlaganja maščob.
Tokoferol najdemo v velikih količinah v mesu in jetrih, morskih sadežih, olivah, različnih semenih in oreščkih, mlečnih izdelkih, grobi moki, rastlinskih oljih in soji.
vitamin D. Obstajata dve vrsti:
- D2 (holekalciferol) prihaja s hrano in se sintetizira tudi v koži pod vplivom sončne svetlobe (ultravijolični žarki);
- D3 (ergokalciferol) dobimo izključno s hrano.
Jemanje tega elementa je še posebej pomembno v zimskih mesecih, ko se v tem letnem času redko pojavi sonce, rezerve, nabrane poleti, se aktivno porabijo in zahtevajo dopolnitev. Njegova dnevna norma je od 400 do 800 mednarodnih enot (IU), odvisno od starosti osebe (10-20 mg).
Ta element sodeluje pri sintezi hormonov, presnovnih procesih in razmnoževanju celic. Poleg tega zagotavlja absorpcijo tako pomembnih kemikalij, kot sta fosfor in kalcij, v črevesju ter preprečuje razvoj depresije in novotvorb v prostati. Vnesete ga lahko s hrano z uživanjem ribjega olja, mastnih rib, sira, masla, kaviarja, jajčnega rumenjaka in nekaterih gob.
vitamin A. Beta-karoten, ki ga vsebujejo rumeno in rdeče sadje in zelenjava, izboljša moško erektilno sposobnost in spodbuja naravni imunski odziv na patogene med vnetnimi in infekcijskimi procesi s proizvodnjo protiteles in aktiviranjem fagocitoze. Najbolje je jesti korenje, papriko, paradižnik in granatna jabolka.
B vitamini(vodotopno). Veliko jih je in vsi so uporabni, za moško potenco pa sta še posebej pomembna B6 in B12, njun dnevni vnos je 2 mg oziroma 12 mcg. Normalizirajo delovanje miokarda (srčne mišice), obtočil in živčnega sistema ter vzdržujejo energijsko ravnovesje. Za dopolnitev teh snovi morate jesti:
- mlečni in fermentirani mlečni izdelki;
- jetra;
- jajca;
- zelenjava (zelje, krompir, paradižnik, korenje);
- stročnice in žita;
- sadje (agrumi, jagode, češnje);
- orehi (lešniki, orehi).
Vse zgoraj navedene moške vitamine za potenco lahko dobite tako v obliki hrane kot v obliki posebnih kompleksnih tablet. Ločeno je treba govoriti o tem, kateri vitamini so potrebni v obliki tablet, če jih je iz nekega razloga težko dobiti in absorbirati v naravni obliki.
Pregled mineralnih in vitaminskih kompleksov
Če moškega skrbi spolna disfunkcija, mora biti pozoren na zdravila, ki povečujejo moč. To so lahko različna prehranska dopolnila ali zdravila. Vendar pa je najbolje preprečiti pojav simptomov bolezni in jo zatreti v kali. Vitamini so še posebej pomembni za moške po 40. letu starosti za potenco in preprečevanje bolezni, ki neposredno ali posredno vplivajo na spolno sfero.
Ne smemo pozabiti na mikroelemente, ki pomagajo krepiti zdravje moških:
- Cink. Njegovo pomanjkanje v telesu oslabi spolno željo in povzroča težave s potenco. Da bi to preprečili, morate med zdravljenjem zaužiti vsaj 15 mg cinka na dan, odmerek pa morate povečati na 20 mg.
- Selen. Lahko preprečuje raka in ščiti pred toksini ter sodeluje pri presnovi na celični ravni. Povprečno človeško telo vsebuje približno 10 mg te snovi, predvsem v semenčicih, modih, ledvicah, srcu, vranici in jetrih. Človek ne potrebuje več kot 100 mcg selena na dan.
Zdaj pa poglejmo najbolj priljubljene kompleksne pripravke, ki vsebujejo vitamine za povečanje moči pri moških. Nekateri od njih so znani in poceni, drugi so dražji, vsak lahko izbere po svojem okusu.
Možnost 1. Vsebuje 10 mineralov in 13 vitaminov. Redna uporaba zdravila aktivira fizične in duševne sposobnosti moškega, poveča učinkovitost in ohranja normalno delovanje reproduktivnega sistema. Pakiranje vsebuje tablete treh barv - bele, roza in modre, vsaka s svojo sestavo. Če jih jemljete ločeno čez dan, telo nasičite z elementi, ki so potrebni prav v tem času, in omogočite, da se čim bolj absorbira. Interval med odmerki je najmanj 4 ure, tečaj je 30 dni, ponovite po 2 tednih.
Možnost 2. Vsako pakiranje vsebuje 2 vrsti filmsko obloženih tablet. Rdeča vsebuje 11 bistvenih vitaminov (PP, C, A, D3, B12, B1, B6 itd. ). Modri vsebujejo koncentrirane minerale (železo, cink, baker, kalcij, magnezij, fosfor). Zaradi jemanja zdravila se izboljša spanec in metabolizem, odpravi se utrujenost, nevtralizirajo se škodljivi učinki prostih radikalov. Vse to vodi do povečanega libida in harmonije v spolni sferi. Priporočljivo je, da tablete vzamete med obroki v prvi polovici dneva, da preprečite nelagodje v prebavnem traktu. Upoštevajte, da je Duovit na voljo v različnih sestavah za moške in ženske.
Možnost 3. Poleg standardnega nabora elementov zdravilo vsebuje selen, baker in cink, zato spodbuja normalno proizvodnjo sperme in povečuje libido. Kompleks pomaga tudi pri zaščiti pred aterosklerozo in ščiti celice pred prezgodnjim staranjem. Vzemite 1 tableto na dan po obroku 1-2 meseca.
Možnost 4. To je uravnotežen pripravek z 8 mikroelementi in 12 vitamini. Stabilizira živčni sistem, podpira presnovo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, krepi imunski sistem, deluje antioksidativno in ščiti krvne žile. Vpliv na potenco je tukaj neposredno povezan s splošnim stanjem telesa. Vzemite 1 tableto na dan 3-4 mesece, zlasti pozimi.
Možnost 5. To je obogaten pripravek z biološko aktivnimi dodatki. Poleg vitaminov E, A, C, cinkovega oksida ali laktata vsebuje vrsto naravnih izvlečkov (korenine evrikoma, ingverja, lubja johimbeja, jelenovega rogovja). To je posebej izbran izdelek, ki vam omogoča naravno dvigovanje ravni testosterona na želeno raven in povečanje moči. Uporabljajte le po nasvetu zdravnika in samo odrasli moški. Na voljo v obliki kapsul ali tekočine za interno uporabo. Zaužijte 1 kapsulo na dan ali 2 čajni žlički (10 ml) koncentrata med obroki.
Možnost 6. Linija izdelkov za povrnitev moške energije. Poleg standardnega seznama sestavin vsebuje izvlečke lubja yohimbe, korenine ginsenga in izvlečka zelene školjke. Te komponente močno povečajo sintezo testosterona. Poleg tega proizvajalec ponuja posebne komplekse za izboljšanje delovanja prostate, povečanje želje, izboljšanje kakovosti in povečanje števila semenčic.